ΡΙΨΗ ΙΣΧΙΟΥ ΜΕ ΣΥΣΤΡΟΦΗ ΕΔΡΑΣ ΚΑΙ ΔΡΑΤΤΕΙΝ ΚΕΦΑΛΗΣ
Στην παρακάτω εικόνα βλέπουμε τον αθλητή να εκτελεί ρίψη εναγκαλίζωντας τον αντίπαλο του και συστρέφωντάς τον πάνω στο ισχίο του.Ο αντίπαλος στην εικόνα 2 αντιστοίχως αμύνεται εκτελώντας αριστερό άγκιστρο στο δεξί του πόδι.