ΠΑΓΚΡΑΤΙΟΝ «των εν Ολυμπία το κάλλιστον»
Έρευνα και μελέτη με σκοπό την τεκμηρίωση και ανάπλαση του παγκρατίου αθλήματος στην σύγχρονη εποχή
Σελίδες
Αρχική σελίδα
ΙΣΤΟΡΙΑ
ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ
ΘΕΣΕΙΣ ΜΑΧΗΣ
ΑΠΟΚΡΟΥΣΕΙΣ-ΑΜΥΝΕΣ
ΧΤΥΠΗΜΑΤΑ ΧΕΡΙΩΝ
ΧΤΥΠΗΜΑΤΑ ΠΟΔΙΩΝ
ΛΑΒΕΣ
ΡΙΨΕΙΣ
ΕΞΑΡΘΡΩΣΕΙΣ
ΣΤΡΑΓΓΑΛΙΣΜΟΙ
ΚΑΤΩ ΠΑΓΚΡΑΤΙΟ
ΑΡΘΡΑ-ΑΝΑΛΥΣΕΙΣ
ΠΟΛΥΜΕΣΑ-VIDEO
Κυριακή 1 Σεπτεμβρίου 2013
ΠΛΑΓΙΟ ΛΑΚΤΙΣΜΑ
Το πλάγιο λάκτισμα εκτελείται με την πτέρνα ή με την κόψη του ποδιού.Η θέση αυτού που το εκτελεί είναι πλάγια σε σχέση με τον αντίπαλο.Παρακάτω ένα παράδειγμα
Ο αθλητής στα δεξιά εκτελεί δεξί πλάγιο λάκτισμα στον μηρό του αντιπάλου
Νεότερη ανάρτηση
Παλαιότερη Ανάρτηση
Αρχική σελίδα