Κυριακή 11 Αυγούστου 2013

ΔΙΠΛΗ ΑΠΟΚΡΟΥΣΗ ΠΑΛΑΜΕΩΝ

Η απόκρουση με παλάμες εκτελείται και με τις δύο παλάμες του αμυνόμενου,έχοντας κοινή φορά.Χρησιμοποιείται κυρίως για χτυπήματα ευθείας,διαγώνιας καθοδικής και οριζόντιας κατεύθυνσης.


Ο αθλητής στα αριστερά εκτελεί διπλή απόκρουση παλάμεων



















Ο αθλητής στα δεξιά εκτελεί διπλή απόκρουση παλάμεων