Οι σφυροειδής πυγμές ήταν οι πιο συνηθισμένες σε αγώνες παγκρατίου διότι δεν τραυμάτιζαν το χέρι και παραλλήλα είχαν καταστροφική δύναμη.Καθοδική σφυροειδής πυγμή μπορεί να εκτελεστεί με τα άνω οπλίσματα 1&2(βλέπε στην κατηγορία των οπλισμάτων).Λέγονται σφυροειδής γιατί το χέρι ομοιάζει με σφυρί κατά την εκτέλεση τους.
.jpg) |
| Ο αθλητής στα αριστερά εκτελεί αριστερή καθοδική πυγμή |
